如今，睡前玩手机，已经成为很多年轻人改不掉习惯。我们关灯后躺在床上，总要去点那么几下手机，不然心里就会有疙瘩。可问题是，很多人都控制不好这个时间，等真正放下手机时，可能已经凌晨1、2点了。
说实话，长期熬夜玩手机，对身体是很不好的。严重点，甚至会诱发疾病。其实，这些道理我们都懂，但有时候就是改不掉。这就跟很多人在蹲坑时，总是忍不住掏出手机，是一样。
为了让大家能养成按时睡觉的好习惯，系统迷这次打算推荐一款名为睡眠小镇的APP。它和Forest专注森林比较类似，都是通过游戏的形式，来敦促你放下手机。当然，两款软件的开发团队也是同一个。
（睡眠小镇）
启动睡眠小镇，我们需要先设置睡觉时间和起床时间。在就寝目标前两小时内，可以点击睡觉。顺利完成任务，就能随机建成一间房屋。日积月累之下，将可以打造出一片城镇。而且，你还可以自己进行规划布局。
当然，如果没有按时睡觉起床，小屋就会被摧毁。小屋的数量及连续性决定了税收，而且能增加稀有小屋的获取几率。系统迷看到过一些网友的建造成就，能达到这种繁华程度，真心让人佩服。
另外，睡眠小镇还有一个小圈圈功能。我们可以邀请好友，一起组队睡觉，据说能建造奇观。有好友相互监督，坚持的效果肯定更好。你可以找你最好的基友一起玩，一起睡觉，一起起床。
系统迷觉得，虽然很多时候，我们会因为各种事情不得不熬夜，导致睡眠小镇的记录断掉。但是有了它的存在，多多少少都能给你一个早睡的心理暗示。只要大家能坚持空闲的时候去用用，相信肯定会有所帮助的。
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